Архивы #советы

Пребиотики и пробиотики: в чем между ними разница и что нужно кишечнику

О пробиотиках и пребиотиках многие впервые узнают с упаковки йогурта или из рекламы средств для пищеварения. Названия похожи, поэтому их нередко принимают за одно и то же. Однако...

Не надо воды: кому категорически нельзя пить много жидкости в жару

Лето в самом разгаре, и мы слышим со всех сторон: «Пейте больше воды!», «В жару обязательно нужно восполнять потерю жидкости!», «Носите бутылку с собой!». И это действительно...