Не только сладко и вкусно: 5 неочевидных способов использовать мед дома
Банка меда пригодится не только к чаю. Его можно использовать при кашле, добавлять в домашний уход за кожей и волосами и даже применять в готовке совсем не ради...
#советы врача
Как победить бессонницу без таблеток: 5 научно доказанных способов
Совет просто лечь пораньше человеку с бессонницей примерно так же полезен, как рекомендация не нервничать человеку в стрессе. Можно выключить телефон, купить ортопедическую подушку,...
Туннельный синдром: почему немеют руки и как вернуть им нормальную работу
Онемение пальцев после нескольких часов за компьютером многие списывают на обычную усталость. Если неприятное ощущение быстро проходит, человек чаще всего не придает ему...
Пребиотики и пробиотики: в чем между ними разница и что нужно кишечнику
О пробиотиках и пребиотиках многие впервые узнают с упаковки йогурта или из рекламы средств для пищеварения. Названия похожи, поэтому их нередко принимают за одно и то же. Однако...
Спорт, секс и рок-н-ролл: можно ли во время менструации позволять себе «лишнее»
Критические дни — время, когда женский организм становится особенно уязвимым. Мы привыкли слушать советы подруг, бабушек и блогеров, но часто эти рекомендации противоречат друг...
Как избавиться от стресса за 30 секунд: простой и работающий метод
В современном ритме жизни стресс стал нашим постоянным спутником. Дедлайны, тревожные новости, бытовые неурядицы — все это держит организм в напряжении. В таком состоянии...
Хронический цистит: почему он возвращается и как остановить замкнутый круг
Острый цистит переносится тяжело, но все-таки проходит. Хронический цистит живет с вами, возвращаясь снова и снова, каждый раз выбивая из колеи на неделю, а то и больше....
Почему вы устали, не худеете и плохо спите — и при чем тут кортизол
Когда мы нервничаем перед важным разговором, не спим всю ночь перед дедлайном или внезапно отпрыгиваем от машины, которая вылетела из-за поворота, организм действует...
Почему имплантат — это не всегда хорошо: что скрывают стоматологические клиники
Имплантация давно стала одним из самых востребованных способов восстановления утраченных зубов. Многие воспринимают ее как идеальное решение: один раз посетил клинику, и вопрос...
Как уберечь ноги от варикоза: простые меры против тяжести и отеков
Варикозное расширение вен — распространенная проблема. Первые признаки заболевания — регулярная усталость в ногах, отеки, судороги в икрах. Разбираемся вместе с сосудистым хирургом и флебологом Артемом...
Не только дрожащие руки: как распознать болезнь Паркинсона на ранней стадии
Болезнь Паркинсона ассоциируется у большинства людей с главным и довольно заметным симптомом — тремор конечностей. Но реальность, как часто бывает, оказывается сложнее. Первые «звоночки» могут...
Не только грибок: неочевидные причины, по которым стоит посетить подолога
Посещение подолога многие связывают исключительно с грибковыми заболеваниями ногтей или стоп. На самом деле инфекции составляют лишь около 30% обращений. Остальные 70%...
Почему именно летом «выстреливает» боль в стопах, коленях и спине — и при чём тут обычная стелька
«Доктор, всю зиму было всё нормально. А как только начался дачный сезон, колено словно подменили — ноет, крутит, иногда даже наступать больно».Почему...
