Не только растяжка: 5 причин заняться йогой и какую практику выбрать
Йога давно перестала быть занятием для людей, которые мечтают сесть на шпагат, в лотос или завязываться в странные узлы. На занятия приходят с совершенно разными...
#дыхание
Как избавиться от стресса за 30 секунд: простой и работающий метод
В современном ритме жизни стресс стал нашим постоянным спутником. Дедлайны, тревожные новости, бытовые неурядицы — все это держит организм в напряжении. В таком состоянии...
